Мы считаем, что именно этот Пу Эр лучше всего пить перед тренировкой.
Он не дорогой, не содержит никаких добавок и пестицидов, так как собирали его с диких деревьев, а крупные листья содержат больше активных веществ.
Настоящий завтрак чемпиона!

 

Пу Эр перед тренировкой

 

Американские исследователи в течении пяти лет изучали влияние чая на метаболизм тестостерона в организме спортсмена.

 

Основной целью было выяснить, какие чаи лучше пить перед занятиями спортом, чтобы взбодриться, а какие после занятий спортом, чтобы расслабиться и отдохнуть.

 

Результаты вышли ожидаемые.

Зачем они тратили 5 лет?! Мы бы и так им рассказали.

Итак!

 

На первом месте оказался Пу Эр! Он ускоряет метаболизм, выступает стимулятором, естественным энергетиком, который при этом не вредит здоровью.

 

При употреблении 200гр. Пу Эра за 1,5-2 часа до тренировки, показатели спортсменов вырастали на 15-17%, по сравнению с группой спортсменов, которые не пили чай до тренировки.

 

Непосредственно перед и во время тренировки чай пить не надо, поскольку это повышает сердечную активность и может негативно сказаться на вашем самочувствии.

 

После тренировки, через 30-50 минут врачи рекомендуют выпить две-три чашки Да Хун Пао. Это поможет расслабиться и предаст новых сил.

 

P.S. На втором месте по полезности перед тренировкой оказался Те Гуань Инь!